Como Mudar de Vida com TDAH e DEPRESSÃo: Por Onde Começar
Автор: Geiza Tomazelli
Загружено: 2025-05-11
Просмотров: 141
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Você já se sentiu sobrecarregado(a) tentando mudar tudo de uma vez? Alimentação, exercícios, rotina... e acabou se frustrando por não conseguir manter?
Neste vídeo, compartilho minha experiência pessoal com TDAH e depressão, e como consegui transformar minha vida aos poucos.
Vou te mostrar:
Por que tentar mudar tudo de uma vez pode ser prejudicial
Como identificar o primeiro passo certo para você
Estratégias que funcionaram na prática para criar uma rotina saudável
Se você está buscando uma mudança real e sustentável, este vídeo é para você.
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