2 млн смеpтей от РАКА ЖКТ в год! А все потому, что они едят ЭТИ продукты!

Описание: 🤤 Все рецепты (шоколадный брауни, морковный кекс, домашний хлеб) в моем клубе 👉 https://app.nutribody.pro/auth?promo=...

Всем привет, меня зовут Ксения Глинкина.

Мы выбираем продукты по привычке: одни и те же полки, одни и те же марки. При этом часть этих продуктов ВОЗ официально признала канцерогенами, а часть до сих пор продаётся под видом здорового питания. Внешне их никак не отличить: они стоят рядом с обычной едой и попадают в корзину почти на автомате.

В этом видео мы вместе пройдём по супермаркету, ряд за рядом. Я покажу группы продуктов с доказанной канцерогенностью, объясню, что происходит в желудке и кишечнике, когда они попадают внутрь, и почему опасность накапливается годами. Отдельно разберём продукты, которые принято считать полезными, от соков и хлопьев до хлеба, и краситель, который до сих пор добавляют в детские сладости. Если вы ищете, какие продукты нельзя есть при проблемах с ЖКТ, что исключить из рациона в первую очередь и чем заменить хлеб и сладкое без жёстких запретов, каждый пример разбираем на конкретной упаковке с составом в руках.

Дальше покажу, что кладу в корзину вместо этого: овощи, ягоды и напитки, которые снижают воспаление и защищают желудок и кишечник, и объясню, почему орехи и сухофрукты нельзя есть прямо из упаковки.

Смотрите до конца: после этого видео вы сможете один раз пересобрать свою продуктовую корзину и уверенно проходить мимо опасных полок.
Не забудьте подписаться — здесь я рассказываю всё о здоровом питании, работе ЖКТ и о том, как чувствовать себя хорошо каждый день.

#нутрициолог #ксенияглинкина #здоровье #здоровоепитание #канцерогены #зож #жкт #правильноепитание #нутрициология #профилактика

00:00 Вступление
00:51 Канцероген номер один: почему он в каждой корзине?
02:26 Алкоголь: почему не бывает безопасной дозы?
03:14 Ультрапереработанные продукты: что скрывает состав?
04:28 Чипсы и картофель фри: при чём тут температура готовки?
06:08 Печенье и выпечка: как они разгоняют воспаление?
06:59 Красный краситель: почему его нельзя детям?
07:41 Соки в тетрапаках: есть ли в них польза?
08:37 Хлеб, булки и «полезные» хлопья: что с ними не так?
09:44 Чем заменить привычные продукты?
10:45 Продукты, которые защищают желудок и кишечник
11:55 Ягоды и клетчатка: что добавить в рацион?
12:28 Зелёный чай: какой выбирать и как пить?
13:41 Орехи и сухофрукты: зачем их обязательно мыть?
14:34 Завершение