Wybuchy zlości . Jak sobie z nimi radzić?

Описание: 😡 Wybuchy złości – jak sobie z nimi poradzić?
Znasz to uczucie, kiedy znowu krzyknęłaś… a potem płakałaś?
Kiedy przyszło poczucie winy i myśl: „Co jest ze mną nie tak?”
Chcę Ci powiedzieć coś ważnego:
👉 To nie z Tobą jest problem.
👉 Problem jest w tym, że przez lata uczono Cię tłumić emocje, zamiast je rozumieć.

Złość nie jest Twoim wrogiem.
Nie musisz jej się wstydzić, nie musisz jej dusić w sobie ani pozwalać, by raniła innych.
Złość to tylko sygnał: że coś w Tobie woła o uwagę, że ktoś przekroczył Twoje granice, że sama siebie znowu stawiasz na końcu listy.

W tym nagraniu dowiesz się:
✅ dlaczego wybuchasz, choć obiecujesz sobie, że następnym razem będzie inaczej
✅ jak nauczyć się rozpoznawać swoją złość zanim wybuchnie
✅ w jaki sposób rozładowywać ją w zdrowy sposób
✅ dlaczego praca z emocjami zmienia wszystko

💬 Jeśli jesteś gotowa/gotowy nauczyć się obsługiwać swoje emocje bez wstydu i bez oceniania – napisz w komentarzu GOTOWA/GOTOWY, a odezwę się do Ciebie i pokażę, od czego zacząć.

📩 Twoje emocje nie muszą Cię niszczyć. Mogą Cię prowadzić.
Zrób pierwszy krok – obejrzyj i podziel się tym nagraniem z kimś, komu może pomóc.

#WDrogę #NowyPoczątek #MindScape #RozwójOsobisty #ZmieńMyślenie #DrogaDoZmiany#12kroków#al-ano#DDA#uzależnienia#medytacja
#współuzależnienia#AA#borderline#ZdroweMyślenie#NoweŻycie
#RozwójDuchowy#depresja#ZdrowaPsychika#NawrótChorobyAlkoholewej
#motywacja#MotywacjaDoDziałania#modlitwa#Życie#zaufanie#
#TransformacjaWnętrza#ZmianaWŻyciu#duchowość#ToksyczneRelacje#
#BrakOdpowiedzialności#EmocjonalnyChaos#StawianieGranic#
EnergiaŻyciowa#ZarządzanieEmocjami#ŚwiadomeWybory#Obsesje# IntymnośćwZwiązku#PracaNadSobą#ZarządzanieStresem#lęk#strach#
NatrętneMyśli#manipulacja#LękPrzedSamotnością#ZaburzeniaPsychiczne#
ZdrowiePsychiczne#Motywacja#ZdroweZwiązki#
RelacjeMiędzyludzkie##12KrokówDlaAlkoholików#7KrokówDlaUzależnionych#
#12krokówDDA#DDA12kroków#DDA terapia#NieradzenieSobiezEmocjami#ProblemzEmocjami#
#Program12KrokówDDA#TerapiaDDA#