✅ FORTALEÇA SEUS JOELHOS COM PILATES EM CASA!

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✅ FORTALEÇA SEUS JOELHOS COM PILATES EM CASA!
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✅Você sente dores nos joelhos e não sabe o que fazer para melhorar?
No vídeo de hoje preparamos para você uma sequência de exercícios para fortalecer seus joelhos com uma série de Pilates solo, exercícios fáceis de fortalecimento e alongamento para melhorar as dores no joelho.
Repita essa sequência de exercícios que vão te ajudar e fortalecer ainda mais a musculatura dos joelhos, pratique em casa e diga adeus as dores no joelho.

✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

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🎦Essa playlist traz ótimas aulas para você Praticar em Casa!:
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