Как в 92 года я восстановил почки: мой ночной режим, который работает | Здоровье пожилых

Описание: Как в 92 года я восстановил почки: мой ночной режим, который работает | Здоровье пожилых

В этом видео 92‑летний врач делится своим вечерним ритуалом, который помог восстановить функции почек естественным путём. Вы узнаете, как я справился с ночными пробуждениями, отёками и болями в пояснице — без дорогих лекарств. Я расскажу пошаговый план: как пить воду, какие продукты есть, лёгкие упражнения и простые приёмы тепла. Всё это — адаптировано для людей после 60 лет, чтобы вернуть лёгкость и здоровье почкам.

Если вы хотите спать крепче, просыпаться бодрым и уменьшить нагрузку на почки — это видео для вас. Попробуйте хотя бы один приём уже сегодня, и вы заметите разницу.

Понравилось — ставьте лайк, делитесь с родными, подписывайтесь и пишите в комментариях, что вам помогло.

#здоровьепочек #вечернийритуал #почки #здоровыйсон #зож