Comment reprogrammer votre cerveau pour qu’il arrête de vous saboter
Автор: Trysha Gaba
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 118
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Vous vous sabotez constamment sans comprendre pourquoi? Ce n'est pas un manque de discipline ou de volonté. C'est juste votre cerveau qui fait son job : vous protéger. Le problème? Il confond sécurité et confort, même quand ce confort vous fait souffrir.
Dans cette vidéo, je vous explique :
✅ Pourquoi notre cerveau préfère ce qu'il connaît (même si c'est nocif)
✅ Comment l'auto-sabotage est un mécanisme de survie ancestral
✅ La méthode des micro-actions pour reprogrammer votre cerveau et le transformer en allié plutôt qu'en saboteur
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