Qué comer para que tu PIEL se vea más firme en pocas semanas
Автор: Dr. Rodrigo Arteaga
Загружено: 2025-12-09
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La firmeza de tu piel no depende de la edad. Depende de darle a tu cuerpo lo que necesita para mantenerla sana todos los días.
En este video te explico qué alimentos ayudan a producir y proteger el colágeno para mantener la piel firme, tensa y con mejor textura en pocas semanas.
Aprenderás:- Qué comer para producir más colágeno- Cómo hidratar tu piel desde tu alimentación- Nutrientes que ayudan a mantener la elasticidad- Hábitos simples que fortalecen tu piel a largo plazo
Este contenido está basado en fisiología y soluciones prácticas que puedes aplicar hoy para cuidar tu piel de manera efectiva.
Temas clave: piel firme, colágeno, proteína, vitamina C, omega-3, polifenoles, alimentación para la piel, salud de la piel, elasticidad de la piel
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