터키쉬겟업, “넓은 어깨”와 “강한 코어”를 동시에 만드는 운동?!

Похожие видео

Primal Foundation | Инструкция по выполнению «турецкого» подъёма с гирей

Лучшая программа подтягиваний (Dr. McGill & Squat University)

Твой выбор — это ИЛЛЮЗИЯ. Кто на самом деле управляет тобой?

TURKISH GET-UP (the very FIRST SCIENTIFIC RESEARCH STUDY!)

3가지만 미친듯이 하세요. 코어가 완전히 좋아집니다.

Самые Крепкие Связки в Мире!

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Почему Ядерная война уже началась (А вы не заметили)

터키쉬 겟업 (케틀벨 운동, 기능성 운동, 홈트레이닝)

단 1평 체육관에서 높은 효율을 내는 케틀벨 운동 I 홈트레이닝 - 케틀벨 스윙

(SUB) 플랭크가 시간 낭비인 이유 | 대신 더 강력한 코어 운동 2가지 | 장인 비법서 with 마스터 최

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей?

하루 종일 지치지 않는 체력을 위한 운동 7가지 (케틀벨 종합편)

인간의 성장발달운동의 핵심 운동! 케틀벨 터키쉬겟업 (Turkish up) 정말 좋은 코어안정성운동!

집에서 체력 올리는 방법은 따로 있습니다(케틀벨스윙 종합편)

케틀벨 스윙 한번 배워보쟈!! | 이것만 잘해도 몸 좋아짐 (KB swing)

6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения

Хватит тренироваться на 50% — этот метод раскроет тебя на 100%

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!