Obiad w 20 minut z airfryera 🍝 | Makaron z fetą i pomidorkami

Описание: Szybki, prosty i konkretny obiad w 20 minut 🔥
Makaron z fetą i pomidorkami zrobiony w jednej szufladzie airfryera, bez kombinowania i bez miliona składników.

Wrzucasz wszystko do airfryera, w międzyczasie gotujesz makaron, mieszasz – i gotowe.
Idealny pomysł na szybki obiad po pracy albo wtedy, gdy nie masz czasu stać przy garach.

➡️ Pełny przepis krok po kroku znajdziesz poniżej w opisie.

W filmie użyłem roszponki zamiast świeżej bazylii, bo nie było jej wtedy w sklepie (prawdopodobnie przez mrozy) – w przepisie spokojnie możesz użyć bazylii, będzie jeszcze lepiej 🌿
Na koniec dorzuciłem świeżo starty parmezan – polecam, robi robotę 😎

Jeśli lubisz szybkie, domowe jedzenie:
👍 zostaw łapkę w górę
💬 napisz w komentarzu, czy robisz to w airfryerze czy w piekarniku
🔔 zasubskrybuj kanał, bo będzie więcej takich prostych obiadów

🍝 Makaron z fetą i pomidorkami z airfryera (4 porcje)

Czas przygotowania: ok. 20 minut
Liczba porcji: 4
Sprzęt: airfryer

⸻

Składniki:
• 300 g makaronu orecchiette (lub innego, który lubisz)
• 400 g pomidorków koktajlowych
• 125 g sera feta
• 2–3 ząbki czosnku
• ok. ½ łyżki octu winnego
• 2 łyżki oliwy z oliwek + odrobina do podania
• oliwki czarne i zielone (ilość do smaku)
• sól
• świeżo mielony pieprz
• suszone bazylia (do pieczenia)
• świeża bazylia lub roszponka do dekoracji
• parmezan do starcia na wierzch

⸻

Przygotowanie (dokładnie jak w filmie):
1. Pomidorki pokrój na połówki i wrzuć bezpośrednio do szuflady airfryera.
2. Czosnek pokrój (lub drobno posiekaj) i również dodaj do szuflady.
3. Wlej ½ łyżki octu winnego, dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem.
4. Posyp całość suszoną bazylią do smaku.
5. Dodaj fetę (w całości lub pokruszoną) oraz oliwki czarne i zielone.
6. Wstaw wszystko do airfryera na 15 minut, 200°C.
7. W międzyczasie ugotuj makaron al dente według instrukcji na opakowaniu.
8. Po 15 minutach wyjmij szufladę z airfryera, wrzuć ugotowany makaron i dokładnie wszystko wymieszaj.
9. Wyłóż na talerz, udekoruj roszponką (lub najlepiej świeżą bazylią).
10. Na koniec zetrzyj świeży parmezan, dodaj kilka kawałków oliwek do dekoracji i skrop delikatnie oliwą z oliwek.

👉 Gotowe. Jesz od razu.

⸻

Wartości odżywcze (1 porcja – orientacyjnie):
• Kalorie: ok. 420–440 kcal
• Tłuszcze: 14–16 g
• Węglowodany: ok. 60 g
• Białko: ok. 14–15 g
• Błonnik: ok. 4 g



#airfryer
#airfryerrecipes
#airfryermeals
#airfryerideas
#airfryerlife
#airfryerpolska

#szybkiobiad
#obiadw20minut
#prostygotowanie
#domowejedzenie
#pomyslnaobiad
#obiad
#kolacja
#makaron
#makaronzfeta
#makaronzairfryera

#pasta
#pastarecipe
#pastalover
#pastadish
#pastatime

#quickmeals
#quickdinner
#quicklunch
#easyrecipes
#easymeals
#easycooking

#homecooking
#homemade
#food
#foodie
#foodlover
#foodporn
#comfortfood

#healthyfood
#simplefood
#weeknightdinner
#familydinner

#cheeselover
#fetacheese
#parmesan
#tomatoes
#mediterraneanfood