Yoga per l' inverno
Автор: Elisa Peretoli
Загружено: 2023-12-22
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La stagione invernale ci invita a crearci una sorta di "bozzolo" nel quale rifugiarci per ripararci dal freddo.
Nello yoga l'inverno è come la fase di distruzione (Shiva), in senso positivo, una fase che ci invita a eliminare ciò che non ci fa star bene, per prepararci alla trasformazione, con l'arrivo della primavera.
Distruggere per poi ricostruire, la sequenza yoga che ti propongo è fatta per aprirti alle nuove occasioni, con le aperture del cuore e per accogliere nuove sfide, con le posizioni di equilibrio; per arrivare così ad un'accettazione più profonda di te stesso.
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