تمارين التنفس

Описание: قم بتحسين صحتك العامة من خلال قوة تمارين التنفس العميق! 🌬️

سواء كنت تشعر بالتوتر أو القلق أو تحتاج ببساطة إلى لحظة من الاسترخاء، فإن دمج تمارين التنفس في روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

خذ نفسًا عميقًا، واحبسه لبضع ثوان، ثم أخرجه ببطء. كرر هذه العملية عدة مرات وستشعر بأن التوتر يتلاشى. دعونا جميعًا نتوقف لحظة لإعطاء الأولوية لصحتنا النفسية والجسدية من خلال عملية التنفس البسيطة. 🧘‍♂️🌿

#تمارين_التنفس #اليقظة #رحلة_العافية #عرب_ثيرابي #علاج_نفسي #صحة_نفسية #ArabTherapy



تحدّث مع أخصائي / طبيب نفسي أون لاين بخصوصية وسرية تامّة بتكلفة مخفّضة للجلسة الأولى مع التنويه بأن المحادثة قد تكون مرئية (فيديو) أو صوتية ويمكنك في حال الاشتراك بحزمة "الأمل / الشهرية" فأنت ستتمكن من التواصل مع الطبيب النفسي بطريقة إضافية وهي الدردشة وهذه ستكون مُتاحة لك طوال الشهر وفي أي وقت.

احصل الآن على جلسة أولى بسعر مخفّض عبر الرابط التالي:
https://arabtherapy.com/ar?utm_source...


تابع عرب ثيرابي في السوشيال ميديا أينما كُنت لتبقى على اطلاع مع جديدنا وتخفيضاتنا المفاجئة:
فيس بوك:   / arabtherapy  
إنستغرام:   / arabtherapyofficial  
تويتر (المنصة ×):   / arab_therapy  
ثريدز: https://www.threads.net/@arabtherapyo...

ولا تنسى متابعة مدونتنا القيّمة والغنيّة بالمواضيع ذات العلاقة في مجال علم النفس والطب النفسي:
https://blog.arabtherapy.com/?utm_sou...