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60代以上必見！腎臓を壊す最悪のナッツ3選 vs 弱った腎臓を守る奇跡のナッツ3選 - 医師が明かす
Автор: 百年人生の安心ノート
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 182
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ナッツは健康に良いと思われがちですが、実は腎臓に大きな負担をかける種類も存在します。
特に60代以上では、選び方を間違えると腎機能の低下を早める原因になります。
本動画では、
・腎臓を壊しやすい最悪のナッツ3選
・弱った腎臓を守る奇跡のナッツ3選
を分かりやすく比較しながら解説します。
毎日の間食を少し変えるだけで、腎臓の未来は大きく変わります。
正しい知識で、老後の健康を守りましょう。
#ナッツ #腎臓の健康 #60代以上 #腎臓に悪い食べ物 #腎臓に良い食べ物 #シニア健康 #医師が明かす
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