Почему у фитнес-бикини немеет рука и болит лопатка? Разбор врача + лечение

Описание: В этом видео врач спортивной медицины Дмитрий Королёв разбирает реальные причины боли у спортсменки категории фитнес-бикини: онемение руки, боль в лопатке, спазм трапециевидной мышцы, проблемы с плечевым суставом, коленями и поясницей после сушки и соревнований.

Вы узнаете:

почему немеет рука при позировании

как триггерные точки влияют на форму и силу

из-за чего возникает боль в лопатке и плече

как сушка, каблуки и перегрузка ног ломают биомеханику

почему массаж не всегда помогает

как выглядит правильная работа с мышцами и фасциями

какие ошибки совершают фитнес-бикини перед стартами

Видео будет полезно:
фитнес-бикини, бодибилдерам, тренерам, спортсменам, врачам, реабилитологам и всем, у кого болят плечи, лопатки, колени или поясница после тренировок.

📌 Подписывайтесь, чтобы не пропускать разборы травм и боли у спортсменов

00:00 — Боль у фитнес-бикини: с чем пришла спортсменка
00:30 — Кто такая Арина: чемпионка Москвы и СПб
01:24 — Онемение руки при позировании: основные жалобы
02:20 — Почему не раскрывается лопатка
03:00 — Боль в колене и перегрузка ног у бикини
04:03 — Сутулость, трапеция и последствия сушки
04:22 — Подозрение на ротаторную манжету плеча
06:09 — Поиск триггерных точек в подостной мышце
07:24 — Почему массаж не решает проблему
08:00 — Спазм трапециевидной мышцы и шея
09:30 — Перекос таза и перегрузка ягодиц
10:50 — Электротерапия и работа с фасциями
12:55 — Почему при сушке мышцы «ломаются»
14:12 — Сколько реально стоит старт в фитнес-бикини
15:31 — Работа с лопаткой и плечевым суставом
17:05 — Почему профессионалов «кренит» в приседах
19:25 — Восстановление подвижности плеча
21:45 — Работа с квадрицепсом и коленом
23:49 — Проверка: ушла ли боль
24:15 — Итог: восстановление без боли