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停止活在别人的眼光！做回真实的自己只需要3个步骤！
Автор: Jacky Hooi
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 3349
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你的身体早已发出了求救信号！
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最近听了一个podcast得到很大的启发，所以我们就在这支影片里，拆解两位国际医生的研究成果。现代人身上常见的四大性格是什么？童年、环境、甚至社会文化竟然有间接的关系？你的空虚，焦虑，也许是你的身体在“提醒”你。其中精彩的内容包括：
0:00 开头
2:55 病人的4大性格
8:26 数据与案例
15:31 疗愈的3阶段
21:31 做自己的代价
💬 留言分享给大家：你觉得找回自己最好的方式是什么？
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#找回自己 #情绪疗愈 #自我觉察 #内在成长
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