Wenn der Winter alles schwerer macht ❌☠️

Описание: Der Winter kann sich schwer anfühlen.
Nicht plötzlich – sondern langsam.
Weniger Energie, weniger Antrieb, mehr Rückzug.
In diesem Video spreche ich aus eigener Erfahrung darüber, warum es im Winter oft immer schwerer wird, etwas zu tun – besonders dann, wenn wir uns viel zurückziehen, wenig bewegen und viel Zeit am Bildschirm verbringen.

Je weniger wir tun, desto größer wird oft die innere Hürde, überhaupt wieder anzufangen.

Nicht aus Faulheit, sondern weil unser Körper und unser Nervensystem träge werden.

Social Media, Nachrichten und lange Bildschirmzeiten können diesen Zustand noch verstärken:
Man fühlt sich beschäftigt – aber innerlich leerer und müder.
Dieses Video ist keine Diagnose und keine Therapie.

Es ist eine ehrliche Reflexion über Winter-Schwere, Rückzug und das Gefühl, langsam in ein Loch zu rutschen – und warum kleine, sanfte Bewegungen oft mehr bewirken als große Vorsätze.

Wenn du dich im Winter müde, antriebslos oder schwer fühlst, bist du nicht allein.

Vielleicht hilft dir dieses Video, dich selbst ein bisschen besser zu verstehen.

Danke, dass du hier bist.

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