Скачать
Тревога давит? Сними груз за 10 секунд
Автор: Oleg Shankara
Загружено: 2025-10-03
Просмотров: 990
Описание:
Тревога часто живёт в теле.
Подними плечи на вдохе → сбрось вниз на выдохе.
3 цикла = лёгкость + спокойствие.
👉 Сохрани, чтобы вспомнить, когда тревога снова «сядет» на плечи.
#тревога #дыхание #антистресс #ментальноездоровье #осознанность #практикадня #шанкерапрактика
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: