Лучшие упражнения на упругие Ягодицы Дома. Тренировка 10 минут лежа на коврике. БЕЗ прыжков

Описание: Реально ли добиться упругих, круглых ягодицы, занимаясь дома? Конечно, главное регулярно выполняйте эту тренировку, она займет всего 10 минут, а все упражнения нужно делать лежа на коврике. Погнали =)

🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на мои курсы: https://byssfit.ru
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) :    / @byssfit  

👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST -   / ss.fit  
ВК - https://vk.com/byssfit
Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit
🔴 ТГ-канал - https://t.me/byssfit

_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.

На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.

Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#СоняСолдатова