HORMONAS: Esto te controla más de lo que crees (mujeres +35)

Описание: Las hormonas controlan tu energía, tu peso, tu ánimo, tu piel y tu deseo… aunque no lo notes.
Y después de los 35 años, este equilibrio empieza a cambiar.

En este video te explico de forma clara, simple y basada en ciencia:

✔️ Qué son realmente las hormonas
✔️ Cuáles son las hormonas clave en la mujer
✔️ Por qué después de los 35 empiezan los síntomas
✔️ Cómo las hormonas influyen en tu cuerpo y tu mente
✔️ Qué señales NO deberías normalizar

Si te sientes cansada, inflamada, irritable, con dificultad para bajar de peso o “desconectada de ti”, esto no es edad ni falta de fuerza de voluntad: muchas veces es hormonal.

Este canal es para mujeres que quieren entender su cuerpo, recuperar energía, verse bien y sentirse poderosas sin dejar de disfrutar la vida.

✨ Este es el primer video de una serie sobre hormonas femeninas.
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📌 SOBRE MÍ

Soy nutricionista, especializada en bienestar femenino, longevidad y biohacking.
Acompaño a mujeres +35 a regular sus hormonas, recuperar energía y reconectar con su poder, con ciencia aplicada y hábitos reales.

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⏱️ CAPÍTULOS (MUY IMPORTANTE PARA YOUTUBE)

00:00 – Introducción
00:45 – Qué son las hormonas
02:10 – Por qué te controlan más de lo que crees
04:05 – Hormonas clave en la mujer
06:30 – Qué pasa después de los 35
08:20 – Síntomas que NO deberías normalizar
10:00 – Cierre y próximos videos
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