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三灣計時強度測試/尻完一圈人快去了/日常訓練再接再厲
Автор: 洛克生活記錄
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 4280
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#公路車#訓練課程#台三線
接受小邱的東三塔訓練計畫後
這一天來到苗栗三灣
在陌生的縣124進行強度測試。
這裡沒有華麗的風景
只有不斷延伸的道路
與持續堆疊的疲勞。
這次測試目標很簡單
也很殘忍——用接近全力的狀態
在30分鐘左右完成一圈17公里。
踩踏節奏一次次被心跳拉高
雙腿的乳酸毫不留情地累積
腦中不斷出現「要不要放慢一點」的聲音。
但想到東三塔那遙遠卻明確的終點
我還是選擇咬牙撐住。
這不只是一趟測試
更是一場與意志對話的過程。
雖然結束時體力幾乎被掏空了
但那種完成後的踏實感
讓我清楚知道：再怎麼累，都不會白費。
每一次的訓練
都是在為東三塔累積實力
終點或許還很遠
但至少今天
我又向前接近了一點。
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