테니스 레슨 결국은 이게 전부입니다!! 스트로크 거리조절 쉽게 하고 포핸드, 백핸드 파워 50% 상승하는 법
Автор: 홀리스틱 테니스
Загружено: 2026-02-04
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#테니스레슨 #테니스포핸드 #테니스스텝
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테니스 실력이 늘지 않는 이유, 바로 스텝 때문입니다!
포핸드 스윙만 열심히 연습해도 실전에서 공이 잘 안 맞는 경험, 다들 있으시죠?
많은 테니스레슨에서 라켓 잡는 법, 스윙 궤적은 자세히 알려주지만 정작 스텝을 어떻게 움직여야 하는지는 디테일하게 가르쳐주지 않습니다.
이번 영상에서는 테니스 실력을 확실하게 향상시키는 스텝의 핵심 2가지를 알려드립니다!
✅ 엄지발가락: 빠르게 치고 나갈 때의 비밀
✅ 뒤꿈치: 안정적이고 강한 포핸드의 핵심
옆으로 길게 뻗어지는 공, 몸쪽으로 붙는 공, 짧게 떨어지는 공... 어떤 상황에서도 백핸드든 포핸드든 제대로 칠 수 있는 스텝 사용법을 배워보세요!
점핑잭과 뒤꿈치 운동법까지 함께 소개해드립니다.
전문 테니스레슨으로 스텝의 디테일까지 완벽하게 잡고 싶으신 분들은 고정댓글 링크를 확인해주세요!
00:00 시작
00:54 레슨받아도 효과없는 이유
03:15 테니스 스텝, 딱 두가지만 신경써보세요
05:00 힘 빼고도 빠른 스텝의 비밀
07:04 테니스 거리조절이 안되었던 이유
09:49 테니스 거리조절 트레이닝
11:30 테니스 스텝 열심히 해도 안되는 이유
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