Reaktiv Fitness mit Maria
Автор: SC Grün Weiß Paderborn
Загружено: 2020-04-13
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Reaktivtraining ist ein effektives und schweißtreibendes Ganzkörperworkout mit sogenannten „Reaktiv-Hanteln“ (mit Granulat gefüllte Schwunghanteln). Die beim Training mit den Hanteln entstehenden Impulse führen zu einer besonderen Kräftigung der Tiefenmuskulatur und einer Stimulierung des Bindegewebes. Durch das Schwingen der Masse in der Hantel entsteht zudem ein hörbarer Impuls. Dieser unterstützt das Rhythmusgefühl und steigert die eigene Motivation.
Hier benutzt:
TOGU Brasil 2er Set
https://www.togu.de/Shop/Dein-Ziel/Pi...
oder
Raktor Set mit Glasperlen
https://reaktiv-training.com/epages/c...
Die Hanteln können alternativ durch mit Sand oder Wasser gefüllte Flaschen ersetzt werden.
Trainerin: Maria Agethen
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