6 Крутых Упражнений Для Прокачки ПРЕДПЛЕЧИЙ и ХВАТА
Автор: Дикий Лось
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 8347
Описание:
✅Мой Телеграмм: https://t.me/Wild_Moose
✅Мой Инстаграм: / los_strong90
6 Крутых Упражнений для тренировки сильных и больших предплечий и крепкого хвата! Выполняйте в такой же последовательности, не спешите выполняя подконтрольно каждое упражнение. Количество подходов примерное я показал в видео, а отдых выполняйте индивидуально о т2 до 5 минут между подходами.
0:10-0:55 (1 упражнение)
0:58-1:42 (2 упражнение)
1:43-2:59 (3 упражнение)
3:00-3:55 (4 упражнение)
3:57-4:50 (5 упражнение)
4:51-5:32 (6 упражнение)
Какое из упражнений понравилось больше всего ?
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @wildmoose
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
