19 minuti contro la tristezza - Lezione di Yoga Base con Edoardo
Автор: edoardo gustini
Загружено: 2022-11-06
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YOGA PER TUTTI
Le semplici ma precise geometrie posturali, la gradualità, il costante invito a rispettare i propri limiti e la consapevolezza del respiro fanno si che questa potente pratica sia adatta a tutte le persone che ricercano un corpo sano, un cuore aperto e una mente calma.
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Edoardo Gustini: Dottore in Fisioterapia. PhD in Patologia Clinica. Insegnante Yoga e ideatore del Metodo Potent Yoga Therapy.
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Info:
Dott. Edoardo Gustini
PhD in Patologia Clinica – Dott. in Fisioterapia
Telefono: 348-9145237
E-mail: [email protected]
Web site: http://www.gustini.eu/index.html
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Asato Ma Mantra
E’ un mantra di pace, spesso recitato prima e dopo la lezione di yoga o la meditazione.
E’ recitato perché la sua vibrazione ha la sua capacità di creare un ambiente sereno, calmare la mente e creare la pace interiore.
Om asato ma sad gamaya
tamaso ma jyotir gamaya
mrtyor ma amrtam gamaya
Om shanti, shanti, shanti
Om
Dall’ignoranza, conducimi alla verità;
Dall’oscurità, conducimi alla luce;
Dalla morte, conducimi all’immortalità.
Om pace, pace, pace
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