La SCIATICA della dottoressa MONICA CALCAGNI

Описание: Oggi è venuta a trovarmi in studio Monica Calcagni (‪@ginecologacalcagni8829‬) medico chirurgo in ginecologia e ormai molto conosciuta sui social per la sua capacità di comunicare in modo chiaro e diretto. Con Monica abbiamo chiacchierato un po’, ma soprattutto ci siamo concentrati sul suo problema principale: la sciatica.

Monica infatti lamenta da tempo un’infiammazione sciatalgica che la accompagna da quando era ragazzina. Tutto è iniziato con una lieve scoliosi, che nel tempo si è trasformata in una postura più complessa: oggi presenta una cifosi dorsale molto rigida, che la porta a spingere in avanti il tratto lombare per mantenere l’equilibrio in piedi. Non a caso, la sciatica è diventata una compagna scomoda della sua quotidianità.

Nel nostro incontro ho osservato anche una rigidità marcata dell’anca destra rispetto alla sinistra. Da qui sono partito con un lavoro mirato: allentare l’anca, sciogliere l’ileo psoas e ridare mobilità alle zone bloccate. Un po’ di mobilizzazioni, qualche scrocchio, esercizi personalizzati e consigli posturali: e il risultato è stato immediato. Monica ha sentito da subito più libertà nei movimenti e un netto sollievo dal dolore di sciatica.

Naturalmente non basta una sola seduta: ho ricordato a Monica l’importanza di continuare con gli esercizi che le ho mostrato. Solo così potrà mantenere i benefici nel tempo e ridurre le recidive della sciatica.

Se anche tu soffri di sciatica, sai bene quanto possa essere fastidiosa e limitante. Con piccoli accorgimenti, esercizi mirati e trattamenti adeguati si può davvero migliorare la qualità della vita!

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