الاوزان مشكله ام حل لبناء العضلات كيفية التسلسل في الاوزان والتعامل معها

الاوكسجين ؟! تريد تبني عضلات وتضخم ؟ تريد تحافظ على جسمك ؟ تريد جسمك يظل فيه بمب حتى بعد التمرين!!!!

جانتي شعبان: أبطال اللعبة يعانون في صمت وهذا ما تعلمته من السوريين | #بودكاست_بين_الشوطين

بيغ جانتي: مع احترامي الك.. هذا بلوك - ملعبنا

نتنياهو يحاول من جديد.. يجرّ ترامب لضرب إيران ويورط السعودية والهند واليونان وقبرص في الحرب!

Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.

بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين

فوق السلطة 481 – ظهور ثلاثة إبستينات جدد في فرنسا والبرازيل

أين هى كنوز قارون

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع

كيف تعرف شكل عضلة صدرك بالتفصيل شاركو الفيديو مع اصدقائكم

أمريكا تتغير.. مستشارة ترمب: أفضّل الموت على أن أركع أمام إسرائيل

Fekret Sami Fehri S06 Episode 14 30-12-2023 Partie 03

Как тренироваться МЕНЬШЕ и добиться гораздо лучших результатов (Я ДОКАЖУ ЭТО)

اجابة اسئلة المتابعين مع الكابتن جانتي شعبان الجزء الاول (كمال الاجسام وبناء العضلات ) موضوع مهم

Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)

كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان اسرار عضلة الصدرللمبتدئين والمتقدمين (معلومات لن يخبرك بها احد!!!

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

المُخبر الاقتصادي+ | كيف تُشعل حرب عالمية في سوق الرقائق الإلكترونية أسعار الهواتف والحواسيب؟

اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان