【カオの上達法】大切な3つのポイント！
Автор: Lokelani Channel
Загружено: 2020-07-07
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【カオの上達法】大切な3つのポイント教えます！
【カオのステップ説明】
1.軽く膝と股関節を曲げてお尻に力を入れる（足幅は肩幅くらい）
2.基本姿勢を作る
（正しい姿勢編動画はこちら→ • 【見た目も心も若返る】知らないと損！？正しい姿勢の作り方 ）
3.その場で重心を移動する（お尻を左右に押すイメージ）
【ポイント】
1.上半身は前屈みにならないようにする
2.お尻だけではなく、下半身全体を動かす
3.膝と足の指は前を向ける
今回は、「カオ」が上達する3つのポイントをご紹介します。
是非動画を見て一緒にやってみてください！
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