Три самые большие утечки энергии, которые я обнаружил после 60 лет.

Описание: #минимализм #упроститесвоюжизнь #простота #простаяжизнь
Раньше я управлял складом, где у каждого поддона было своё место. Но в 64 года я понял, что больше не могу управлять своей энергией так же, как раньше. Я расплачивался монетами весь день и удивлялся, почему к вечеру мои карманы пустеют.

В этом видео я делюсь философией «маленького бака», которая изменила мою жизнь. Я понял, что меня сбивает с ног не одна большая вещь, а невидимые утечки. Я обнаружил три основные утечки, истощающие моё топливо: цифровые помехи, отношения без границ и борьба с собственными биологическими часами.

Если вы когда-либо испытывали это ощущение «тесной рубашки» в конце дня, эта история для вас.

В ЭТОМ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
Концепцию «маленького бака»: почему нам нужно относиться к вниманию как к конечному баку, а не как к бездонной бочке.
Утечка №1 — Цифровой сток: как «крошечные утечки», такие как уведомления и электронные письма, разрушают ваш импульс.

Утечка №2 — Биологические часы: почему борьба с естественными «часами активности» обходится вдвое дороже.

Утечка №3 — Истощающие отношения: как распознать людей, которые не нуждаются в вас, но нуждаются в вашей энергии.
7-дневный эксперимент: простой способ вернуть себе спокойствие и энергию.

#старениездорово #медленнаяжизнь #пенсия #энергия #осознанность
#мудрыепожилыелюди #здоровьепожилых #советыпожилым

_________________________________________
🎥 Смотрите далее:
   • I'm 80. If You're In Your 55s to 75s, Watc...  
   • The 7 Truths I Learned Too Late - Please D...  
   • My Honest Advice to Anyone Working Past 55...  
   • 5 Small Habits That Help Me Spend Less and...  
   • 8 Things Rich Retirees Never Buy — And Poo...  
_________________________________________
Я заявляю, что все слайд-шоу принадлежат мне. Все фотографии взяты из поиска изображений Google с использованием расширенных параметров поиска изображений. Все изображения были использованы в этом видео в образовательных целях. Мы не хотим никого эмоционально обидеть.

➤Это видео предназначено для обучения.

➤Этот канал не пропагандирует и не поощряет никакую другую деятельность, весь контент, предоставляемый этим каналом (Цитаты и мудрость), предназначен исключительно для образовательных целей.

----------------------------------------
Заявление об авторских правах: в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года допускается добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, научные исследования и изыскания. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторских правах, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.

С нами можно связаться по электронной почте: [email protected]