Yoga y respiactión para Libera lo que Duele de los Cambios Inesperados
Автор: Mintaka Jade
Загружено: 2025-12-06
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Esta práctica inspirada en Kundalini yoga es para esos cambios que no pediste, esos momentos en los que la vida se mueve sin avisar y necesitas volver a ti, a tu respiración y a tu fuerza interna.
En 20 minutos trabajaremos:
Respiración consciente
Respiración diafragmática
Respiración de fuego
Golpes energéticos y bombeo de brazos
Mantra Sa Ta Na Ma
Todo esto te ayudará a procesar, liberar y transformar tu energía.
🌿 Esta sesión te acompaña a:
🌬️ Regular tu sistema nervioso
💛 Procesar emociones de duelo y transición
⚡ Activar resiliencia y capacidad interna
🧘♀️ Mover energía estancada en pecho y abdomen
✨ Recuperar tu presencia y reparar tu campo energético
Повторяем попытку...
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