Visualisation apaisante pour le sommeil
Автор: Petite parenthèse
Загружено: 2026-02-10
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Bienvenue dans cette petite parenthèse 🌙
Cette vidéo propose une visualisation apaisante, pensée pour accompagner le corps et l’esprit vers le repos et le sommeil, en douceur. À travers des images simples et enveloppantes, cette visualisation invite à ralentir, à relâcher les tensions et à se laisser glisser progressivement vers un état de détente profonde. Vous pouvez écouter cette vidéo au moment du coucher, ou lors d’un réveil nocturne, sans chercher à “dormir à tout prix”. Le sommeil peut venir naturellement… et s’il ne vient pas tout de suite, ce temps reste bénéfique. Cette pratique s’adresse aux adultes et aux adolescents, et peut être écoutée aussi souvent que nécessaire. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider, puis laissez simplement le repos s’installer.
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