Как ставить цели и достигать результата: система, которая работает всегда

Описание: 0:00 Интро
0:13 ВСТУПЛЕНИЕ
1:57 ОСНОВНАЯ ОШИБКА №1 — СТАВИТЬ ЦЕЛЬ, КОТОРУЮ МОЗГ НЕ МОЖЕТ УВИДЕТЬ
4:15 ПОЧЕМУ БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ ЛОМАЮТСЯ НА СТАРТЕ
6:14 ПОЧЕМУ МОТИВАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ, И ЧТО РАБОТАЕТ ВМЕСТО НЕЁ
8:14 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ТРЕЙСИ: КАК ЗАСТАВИТЬ ЦЕЛЬ РАБОТАТЬ НА ТЕБЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
10:25 ПОЧЕМУ ЦЕЛИ НЕ ДОСТИГАЮТСЯ, КОГДА ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ИДТИ К НИМ «ИДЕАЛЬНО»
12:55 КЛЮЧЕВОЙ ВОПРОС, КОТОРЫЙ ПРЕВРАЩАЕТ ЦЕЛЬ В РЕАЛЬНОСТЬ
15:06 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Как ставить цели и действительно их достигать
Почему цели каждый год повторяются одни и те же?
Почему появляются списки, планы, вдохновение —
но действие срывается, энергия падает, а результат остаётся где-то «потом»?
Это видео — о том, как перестать ставить абстрактные мечты
и начать формировать настоящие цели, которые мозг готов принимать и выполнять.
Вы узнаете:
— почему многие цели рушатся ещё на старте,
— как формулировать цель так, чтобы мозг её “видел”,
— почему маленькие шаги всегда сильнее больших,
— как действовать без вечного ожидания мотивации,
— почему идеальность ломает дисциплину,
— как возвращаться к движению после сбоев,
— и какой один вопрос помогает каждый день приближаться к результату.
Это практичное, спокойное и при этом мощное руководство,
которое поможет вам перестать жить в цикле «начал — бросил»
и научит двигаться к цели так, чтобы вы действительно доходили до финала.
Если вы хотите ясности, структуры, внутреннего курса и реального прогресса —
это видео станет тем, что переведёт вас из состояния “я планирую”
в состояние “я иду”.

#цели #планирование #саморазвитие #мотивация #дисциплина #эффективность #личностныйрост #самоменеджмент #какдостичьцели #привычки #продуктивность #mindset #focus #брайантрейси #mentalfitness