Stabilizacja centralna to fundament dla Twojego ciała. Sprawdź, czy u Ciebie działa prawidłowo.

Описание: Stabilizacja centralna ma wiele wspólnego z poprawnym wzorcem oddechowym. Jest równie ważna jak oddychanie. To mięśnie core zabezpieczają każdy nasz ruch. To właśnie one, jako pierwsze, zostają poinformowane przez mózg o zamiarze wykonania jakiegoś ruchu.

Mięsień poprzeczny brzucha i spółka są swego rodzaju fundamentem dla ciała. To na stabilizacji centralnej budujemy stabilizację stawu ramiennego, kolanowego i całą resztę.

Mogę śmiało napisać, że bez poprawnej stabilizacji centralnej nie ma nic. Większość ćwiczeń i czynności dnia codziennego będzie zagrażać Twojemu zdrowiu.

Chcesz sprawdzić swoją stabilizację centralną? Chyba warto, prawda?

Wykonaj szybki test, aby dowiedzieć się na ile masz sprawne mięsnie głębokie okolicy centrum.

Zasługujesz na piękne ciało i życie bez bólu. Z moją wiedzą i odrobiną wysiłku z Twojej strony możemy to osiągnąć 🤝

W prosty sposób dowiedz się o swoich słabościach. Poznaj możliwe konsekwencje zdrowotne 🚑👨‍🦯👨‍🦽

Jeżeli podobają Ci się materiały które publikuję to nie zapomnij subskrybować mojego kanału. Każda subskrypcja, łapka w górę motywują mnie i dają siłę do kolejnych filmów ☀️ Dzięki! 🙏🙏🙏😘

Na pewno wśród znajomych masz osoby, które prostują się w sposób zaprezentowany na filmie. Udostępnij im ten materiał.

Jeżeli potrzebujesz indywidulanej diety online, ułożonej po solidnej konsultacji z dietetyczką kliniczną i wspieranej treningiem pod moją opieką, to skontaktuj się ze mną. Do diety online podchodzimy tak jak w gabinecie stacjonarnym, bez automatów, schematów, masowych wysyłek. Proces opieki prowadzi kliniczny dietetyk online. Obsługujemy również klientów ze schorzeniami wymagającymi modyfikacji diety.

Dieta online, trening online - zapraszam do współpracy:
https://poradiety.pl/