La ciencia revela cómo las emociones cambian TU cerebro | Marian Rojas Estapé

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En esta poderosa conferencia motivacional, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé explica, desde la neurociencia y la psicología, cómo las emociones influyen directamente en el funcionamiento de tu cerebro, tus decisiones, tu salud mental y tu calidad de vida. Aprenderás por qué emociones como el miedo, la gratitud, la alegría o el estrés moldean tus pensamientos, hábitos y comportamientos diarios.

Este discurso de 22 minutos te ayudará a comprender cómo funciona tu cerebro emocional, cómo el cortisol y la dopamina afectan tu mente, y qué puedes hacer para recuperar el control emocional, mejorar tu bienestar y vivir con mayor equilibrio y propósito. Una charla imprescindible para quienes buscan crecimiento personal, inteligencia emocional y una mente más fuerte.

🤔 ¿POR QUÉ DEBERÍAS VER ESTE VIDEO?

Porque entender tus emociones es entender tu vida. En este discurso, Marian Rojas Estapé traduce la ciencia del cerebro en mensajes claros y aplicables que te permitirán gestionar mejor el estrés, fortalecer tu mente, mejorar tus relaciones y tomar decisiones más conscientes. Si alguna vez sentiste que tus emociones te dominan, este video te dará las herramientas mentales necesarias para transformar tu forma de pensar y vivir desde la calma, la conciencia y el autocontrol.

⏱️ Timestamps (22 minutos)

⏰ 00:00 – Introducción: emociones y cerebro
🧠 02:10 – Cómo el cerebro procesa las emociones
⚡ 04:35 – El impacto del estrés y el cortisol
💭 07:00 – Pensamientos, emociones y conducta
❤️ 09:40 – Emociones positivas y salud mental
🔬 12:30 – Dopamina, motivación y hábitos
🌱 15:20 – Cómo entrenar tu cerebro emocional
🧘 18:00 – Calma, enfoque y equilibrio mental
✨ 20:10 – Reflexión final y mensaje motivador

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