JUHANNUSJUMPPA - kahvakuulatreeni 15min
Автор: Iida Laine
Загружено: 2023-06-19
Просмотров: 722
Описание:
Juhannusjumppa on vartin super tehokas kotitreeni - tai treeni missä ikinä oletkin. Tarvitset treenissä jonkin painon esimerkiksi kahvakuulan.
Tämä kotijumppa nostaa sykettä sekä kehittää lihaskuntoa. Liikkeitä treenissä on viisi, ja ne toistetaan aikaa vastaan kolmen kierroksen verran. Ja kuin silmänräpäyksessä hiki on noussut otsalle ja treenikin jo loppu. Yhdistä helposti jonkin muun jumpan kanssa pidemmäksi treeniksi, tai hyppää suoraan tämän loputtua uimaan ja nauttimaan päivästä!
Ihanaa kesä-aikaa!
Instagram: iidalaine
Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
