7 японских привычек, которые помогут избежать выгорания и преобразить вашу повседневную жизнь.

Описание: Чувствуете ли вы себя подавленными постоянным давлением современной жизни?

В этом видео я поделюсь 7 мощными японскими привычками и философиями, которые преобразили мою повседневную жизнь домохозяйки в Японии. Мы часто думаем, что нам нужно быть «крепкими, как сталь», но настоящий секрет процветания — это гибкость, подобная иве.

Я расскажу вам о своей утренней рутине и объясню глубоко укоренившиеся японские концепции, которые вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы обрести больше покоя и устойчивости:

Саю (Горячая вода): Простой ритуал для «упорядочивания» ума.

Ганбару против Мури: Как усердно работать, не выгорая.

Ёхаку (Белое пространство): Важность ничегонеделания.

Ваби-саби: Нахождение красоты в вашей хаотичной, несовершенной реальности.

Кинцуги: Превращение ваших неудач в ваши самые большие сильные стороны.

Ищете ли вы способы сэкономить время или сохранить спокойствие в хаосе, эти японские «лайфхаки» помогут вам двигаться вперед, а не только назад.

В этом видео вы узнаете: 0:00 Ива против стали 0:45 Утренний якорь (Саю) 2:15 Секрет Ганбару 3:30 Предупреждение: не впадите в «Мури» 4:45 Как исцелиться с помощью ваби-саби и кинцуги

Если вам понравилось это видео, пожалуйста, подпишитесь, чтобы присоединиться к нашему сообществу, и поделитесь своими мыслями в комментариях: Какую из этих 7 привычек вы хотели бы попробовать в первую очередь?

Хэштеги (ハッシュタグ)

#Японская мудрость #Выгорание #Японская домохозяйка #Осознанность #Медленная жизнь #Кинцуги #Кайдзен #лайфхаки #Устойчивость #японская культура