Vinyasa Flow | Sequência Completa | Yoga em Casa - Raquel Rache

Описание: Conheça a Sinfonia do SER: https://sinfoniadoser.com.br/sinfonia...

. Namastê! Essa é uma sequência completa de Vinyasa Flow. Ela aquece, alonga e fortalece todo seu corpo!

Os movimentos dessa prática são sincronizados com a respiração, por isso, é importante mantê-la calma e profunda.

O Vinyasa Yoga é o sistema introduzido por Tirumalai Krishnamacharya, uma das figuras mais influentes emYoga dos últimos 100 anos, conhecido também como o desenvolvedor do yoga contemporâneo.

Vinyasa é a conexão entre mente, corpo e respiração. A sincronização entre a respiração e o movimento. O Vinyasa Flow é a prática que eleva seu corpo e mente para um estado parecido com a meditação. Esse estado de Flow pode ser levado para sua vida, no cotidiano.

Yoga é uma ferramenta maravilhosa de transformação e evolução.
É importante lembrar que Yoga é muito mais do que a parte física das posturas (Asanas).

Quando você pratica as posturas você trabalha em todos os níveis do seu ser, e assim vai se transformando, despertando e expandindo sua consciência :)

Yoga tem uma disciplina incrivelmente maravilhosa que vale a pena ser estudada! 

Para saber mais sobre YOGA, MEDITAÇÃO E VEGANISMO inscreva-se no canal:

https://www.youtube.com/channel/UCCyT...

E acompanhe também pelo site e redes sociais: 

Site oficial: www.raquelrache.com
Facebook: raquelrachevegan
Instagram: @raquelrache

ⓥ Porque vegano?

• Cowspiracy: https://www.youtube.com/watch?v=nV04z...
Assista Cowspiracy no Netflix!

• What the Health:
https://www.youtube.com/watch?v=Jf44v...
Assista What the Heath no Netflix!

• A Melhor Palestra que Você Vai Ouvir na Sua Vida:
https://www.youtube.com/watch?v=8bH-d...

• 101 Razões para Tornar-se Vegano: 
https://www.youtube.com/watch?v=qpRIf...

• Terráqueos: 
https://www.youtube.com/watch?v=vPtre...

• A Carne é Fraca: 
https://www.youtube.com/watch?v=rrFsG...

• Troque a Faca pelo Garfo: 
https://www.youtube.com/watch?v=O7iju...

Meu nome é Raquel Rache.
Sou professora de Yoga, Terapeuta Holística e Coach.

O objetivo deste canal é mostrar que um estilo de vida saudável e sustentável é simples e delicioso.
Eu acredito que o veganismo é a maior revolução moral da humanidade e que, se eu quero mudar o mundo eu tenho começar a mudança por mim.

Meu lema de vida é a frase de Gandhi "Seja a mudança que quer ver no mundo" porque eu acredito que estamos todos ligados e tudo que eu faço afeta o todo.

A alimentação é a maneira mais simples e eficiente de mudar o mundo. Porque comemos várias vezes por dia todos os dias. 
Além disso, você é, literalmente, o que você come. Se você quer paz, amor, compaixão, empatia, igualdade, felicidade, verdade, equilíbrio e harmonia você deve ter uma alimentação que vem da terra.

A natureza nos dá tudo que precisamos para nutrir nosso corpo e nossa alma. Tudo que vem da Terra é anti oxidante e anti inflamatório.
Se eu quero vida e amor eu vou me alimentar de vida e amor.

Leia o livro The China Study, acompanho o Dr. Michael Greger, o Dr. Eric Slywitch, o Dr. Neal Barnard, o Dr. John MacDougall, o Dr. Calwell Essestyn e o Dr. Garth Davis.
Médicos veganos que compartilham muita informação boa.

Lembrando que veganismo não é alimentação.
Veganismo é excluir, na medida do possível e do praticável qualquer forma de exploração e violência animal.
Seja para alimentação, vestimento, entretenimento, experimentos...
Veganos não consomem nada de origem animal na alimentação. 
Não usamos couro, seda, nem lã.
Somos contra zoológicos e circos com animais.
Boicotamos empresas que testam e não usamos cosméticos nem produtos que tenham sido testados em animais.

Veganismo é amor, compaixão e empatia por TODOS os seres que habitam este planeta conosco.
Expanda sua compaixão para além dos seus familiares e seus animais de estimação!

Vamos juntos ser a mudança que queremos ver no mundo!

Beijos de luz,
Raquel

Vinyasa Flow | Sequência Completa | Yoga em Casa - Raquel Rache