Randonnée au Refuge de Rabuons sous la Neige, Mercantour. GR 52 Vlog

Описание: ⛰️DESCRIPTION DE LA RANDONNÉE 🥾

Une randonnée vers le refuge de Rabuons dans le Mercantour avec une ascension de 1400 m de dénivelé + en partant de Saint Étienne de Tinée. Dans ce nouveau format Vlog, en plus de faire découvrir le parcours menant au refuge de Rabuons, je partage mon aventure du chemin, mon équipement, matériel de randonnée et mon expérience sur le terrain en marche à pieds. Le GR 52 passe par le refuge de Rabuons.

🤠LA RANDONNÉE ET LE BIVOUAC ⛺

La randonnée en pleine nature permet d'explorer et de découvrir de nouveaux paysages naturels.

Que cela soit sur le littoral, en basse, en moyenne ou en haute montagne, randonner est une activité essentielle pour le bien être du corps mais aussi pour se libérer l’esprit.

La randonnée peut se pratiquer facilement, les chemins de randonnées sont souvent bien balisés !

Selon certains parcours de randonnées, avec beaucoup de kilomètres et de dénivelés, il est nécessaire de randonner par étape en faisant des bivouacs ou en faisant une halte dans un refuge.

Débuter en randonnée, n’est pas facile, il faut être préparé à marcher sur du dénivelé positif et même négatif. Avoir un bon équipement est important surtout en montagne car la météo est très changeante, mais aussi car les zones explorées sont plus reculées que sur le littoral. En haute montagne, on retrouve beaucoup de dénivelés, les chemins en montagne sont parfois dangereux. Les accès aux services de secours seront plus difficiles pendant ces randonnées.

Comment choisir sa randonnée ? Peut-on randonner avec son chien ? Faut-il randonner ultra léger ? Quel matériel ou équipement choisir pour la randonnée ? Faut-il avoir une trousse de secours dans son sac de randonnée ? Faut-il se préparer aux imprévus pendant une randonnée ? Comment filtrer de l’eau ?

Il est nécessaire aussi de bien préparer son bivouac, avec un équipement adapté. Les rations de survie aussi doivent être bien étudiées en amont, tout comme l’eau. Les marches en altitudes demandent beaucoup d’énergie, entre les températures changeantes et l’effort physique, le corps se déshydrate rapidement, boire beaucoup d’eau est essentiel pour rester lucide tout au long du parcours de randonnée. Les animaux domestiques ne sont malheureusement toujours pas les bienvenus selon les Parcs.

🎥L’ART DE VIVRE AVEC LA NATURE🎬

À travers ces réalisations, je vous présente les paysages que l’on peut découvrir en randonnée dans les Alpes-Maritimes.

En région Provence-Alpes-Côte d’Azur, dans le département des Alpes-Maritimes, la randonnée permet de découvrir plusieurs Parcs Naturels, voici quelques exemples :

Le Parc national du Mercantour
Le Parc naturel régional des Préalpes d’Azur
Le Parc départemental de l’Estéron

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