Как я отслеживаю свой прогресс в увеличении продолжительности жизни (необходимые домашние тесты)

Описание: Три домашних теста, которые я провожу каждую неделю, чтобы отслеживать свой прогресс в увеличении продолжительности жизни. Они просты, доступны по цене и предоставляют данные, необходимые для оптимизации вашего здоровья в 2026 году.

Я отслеживаю силу хвата, состояние легких с помощью спирометра и артериальное давление. Вам даже не понадобятся дорогостоящие лабораторные анализы, чтобы отслеживать свою продолжительность жизни. Эти три инструмента предоставляют вам полезные данные для улучшения вашего здоровья и продолжительности жизни.

Присоединяйтесь к самому полному *сообществу, созданному специально для женщин, для оптимизации здоровья и долголетия*. После более чем десяти лет, посвященных изучению человеческой работоспособности и женского здоровья, я создала это пространство, чтобы поделиться всем, что вам нужно знать для оптимизации здоровья и продолжительности жизни. Внутри вы получите доступ к эксклюзивным протоколам, прямым вопросам и ответам, последним научным данным о женском долголетии и закрытому, поддерживающему сообществу единомышленниц.


https://kayla-barnes-lentz.circle.so/...

Социальные сети и веб-сайт Кайлы:

Instagram:   / kaylabarnes  
TikTok:   / femalelongevity  
Twitter: https://x.com/femalelongevity
Веб-сайт: https://www.kaylabarnes.com
Spotify: https://open.spotify.com/show/4OLWWn2...
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Подпишитесь на её «Женский протокол»: https://www.protocol.kaylabarnes.com