Худшие «здоровые» продукты для похудения (по данным науки)

Описание: ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ:
Получите бесплатную индивидуальную консультацию с нашими экспертами-диетологами
👉🏼 https://app.myphdweightloss.com/natio...

В этом видео я объясняю, почему употребление «здоровой» пищи, такой как цельнозерновые продукты, нежирный йогурт, овсянка и салаты, на самом деле может удерживать ваш организм в режиме накопления жира из-за хронических скачков инсулина. Я разбираю реальные метаболические сигналы, лежащие в основе увеличения веса, инсулинорезистентности, и почему коррекция гормонального фона и выбора продуктов питания, а не сила воли или увеличение физических упражнений, является ключом к устойчивому снижению веса.

Присоединяйтесь к моему бесплатному мастер-классу, чтобы узнать, почему диеты терпят неудачу, какие «здоровые» продукты способствуют накоплению жира и как перевести свой метаболизм в режим сжигания жира. Зарегистрируйтесь здесь: https://myfatlossfix.com/

Перестаньте тратить время на модные диеты и изнурительные кардиотренировки и перейдите по этой ссылке, чтобы узнать секрет метаболизма, который позволит вам быстро сжигать жир и навсегда сохранить результат:    • How to Lose Weight Quickly (the truth)  

Питаетесь вне дома? «Не сбивайтесь с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию вне дома и наслаждайтесь ресторанной едой, не саботируя свои цели! Скачайте здесь: https://app.myphdweightloss.com/dinin...

«Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНЫЕ рекомендации по упражнениям для эффективного снижения веса и сделайте каждую тренировку эффективной! Получите руководство: https://app.myphdweightloss.com/dieta...

✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка глюкозы и метаболизма) и ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка увлажнения и минералов) https://drashleywellness.com/discount...
Скидка применяется при оформлении заказа

========================
Успокойте свой разум, снимите мышечное напряжение и наслаждайтесь глубоким, восстанавливающим сном — и все это без Сонливость или зависимость. Получите скидку 10% на AlgaeCal Magnesium Relax уже сегодня и почувствуйте разницу с первой же ночи!

✨ AlgaeCal MAGNESIUM RELAX (Натуральное успокоение, поддержка сна и снятие стресса)
https://algaecal.info/drashleylucas

Скажите им, что вы перешли по моей ссылке, чтобы получить скидку 10%, ваше тело (и разум) будут вам благодарны!

========================

🎬 ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО:
► От отечности к плоскому телу: как быстро избавиться от вздутия живота
   • How to Fix Bloating FAST...DEBLOAT Tips  
► Что бы я сделала, если бы хотела сбросить 20 фунтов за следующие 60 дней (полный план питания)    • What I'd Do If I Wanted To Lose 20 Lbs in ...  
► От отечности к плоскому телу: как быстро избавиться от вздутия живота
   • How to Fix Bloating FAST...DEBLOAT Tips  

Получите бесплатную копию моей книги: 5 шагов к сбросу показаний весов:
Краткое и простое руководство, объясняющее научные основы того, почему на самом деле происходит набор веса (подсказка: все гораздо сложнее, чем потребление и расход калорий).

👉 https://myphdweightloss.com/reset-the...

РАЗДЕЛЫ:
0:00 Здоровое питание, но набор веса
0:15 Не проблема силы воли
0:45 Объяснение метаболических сигналов
1:00 «Здоровые» продукты, которые вызывают скачок инсулина
1:45 Почему инсулин блокирует сжигание жира
2:10 Реальный случай похудения клиента
2:45 Как она похудела на 52 кг Фунты
3:05 От сжигания сахара к сжиганию жира
3:20 Почему упражнения — не решение
3:35 Объяснение устойчивого снижения веса
4:00 Приглашение на бесплатный мастер-класс по снижению веса
4:30 Заключительный сдвиг в мышлении о метаболизме
========================
Доктор Эшли Лукас пришла в область питания для снижения веса и оздоровления с уникальным опытом.

Доктор Лукас посвятила первые 25 лет своей жизни интенсивным тренировкам в рамках своей профессиональной карьеры классического балета, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» постоянно сталкивалось с травмами и постоянной борьбой со специфическим типом телосложения для балета. В результате она завершила свою профессиональную танцевальную карьеру, осознав важность питания для своих собственных спортивных достижений, и начала свой путь к тому, чтобы стать экспертом в области питания и оздоровления.

Доктор Доктор Лукас получила степень доктора философии в области спортивного питания и хронических заболеваний в Виргинском политехническом университете, а также является лицензированным зарегистрированным диетологом.

========================

Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:
  / phdweightloss  
  / dr_ashleylucas  
  / ashley-lucas-5560b0162  

========================
Отказ от ответственности: Подкаст и YouTube-канал Dr. Ashley Show предназначены только для общей информации и не являются медицинской практикой, сестринским делом или другими профессиональными медицинскими услугами, включая предоставление медицинских кон...