Transition chaussures minimalistes SANS DOULEURS

Описание: Dans cette vidéo, je vous montre quatre exercices clés pour faire sa transition sans douleur vers des chaussures minimalistes. Si vous êtes intéressés par les barefoot shoes et que vous voulez avoir plus de conseils pour débuter, je vous invite vers mes différents articles de blog et mon compte Instagram spécialisé dans les pieds

▬▬▬▬▬▬▬ Les références citées dans la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬
Article de blog :
Faire une transition vers les barefoot shoes sans se blesser
https://soyezactif.fr/transition-chau...
C'est quoi une chaussure minimaliste ?
https://soyezactif.fr/quest-ce-quune-...

Renforcer ses pieds et découvrir The SoleMate
https://soyezactif.fr/renforcer-ses-p...

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▬▬▬▬▬▬▬ 👉 QUI SUIS JE ? ▬▬▬▬▬▬▬

Je suis Benoît, coach, entrepreneur et papa ! Je gère un studio de Pilates et de Fitness sur Lyon (https://multifa.fr) et je propose aussi des activités en ligne avec le projet SOYEZ ACTIF
Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j'ai développé mes compétences en m'intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs, et à la mobilité.

Monté sur piles électriques, j'aide les gens à être plus ACTIFS et à vivre dans un corps sans douleurs.

Découvrez-en un peu plus sur moi ici : https://soyezactif.fr/qui-suis-je


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