الاحتراق النفسي | كيف تعرف علامات الانهاك؟ | نفوس مطمئنة الموسم الثاني
Автор: أ.د. طارق الحبيب
Загружено: 2019-06-13
Просмотров: 42845
Описание:
الاحتراق النفسي | كيف تعرف علامات الانهاك؟ | نفوس مطمئنة الموسم الثاني
في هذا الفيديو من برنامج "النفس والحياة" يتحدث أ.د. طارق الحبيب عن ظاهرة الاحتراق النفسي التي تصيب الكثير من الناس نتيجة التعرض المستمر للضغط والإنهاك، خاصة في مرحلة عمرية متقدمة. يشرح الدكتور العلامات النفسية والجسدية للاحتراق النفسي، مثل الملل، ضعف القدرة على الإنجاز، والتوتر المزمن، مع توضيح الفارق بين الإرهاق العادي والاحتراق الحقيقي. يقدم نصائح عملية لكيفية إعادة برمجة النفس والجسد لتكون أكثر قدرة على الإنجاز والإبداع، ويناقش تأثير النوم، الراحة، والتوازن بين العمل والحياة على تخفيف الاحتراق. الفيديو مصدر مهم لفهم خطوات التعامل مع الإرهاق النفسي وتحويله إلى طاقة إيجابية.
جميع خدمات مطمئنة وروابط التواصل
https://www.flow.page/motmaena
00:00 المقدمة
01:20 الفرق بين التوتر والقلق والاحتراق النفسي
02:40 كيف تؤثر الاستعدادات الوراثية على الاحتراق النفسي
03:30 أهمية النوم والراحة في إعادة التوازن النفسي
04:15 نصائح د. طارق لإعادة برمجة النفس وتحقيق الإنجاز
#طارق_الحبيب
#الصحة_النفسية
#النفس_والحياة
#الاحتراق_النفسي
#إدارة_التوتر
#تطوير_الذات
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
