TRANSFORMATION PHYSIQUE : 2 SEMAINES POUR SE REPRENDRE EN MAIN (De 17% Bodyfat à ?)

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Dans cette vidéo mes soldats, je vous propose de vivre avec moi l'expérience de ma reprise en main.
Pas de faire encore une fois l'erreur de se fixer un énième challenge et de se lancer tête baissée dans une sèche aussi drastique qu'inutile et de remettre ainsi le doigt dans le cercle vicieux de la restriction cognitive, de la frustration et de la perte de contrôle, mais plutôt de se remettre sur les rails en reprenant ma dynamique de vie en main et en recommençant à faire les choses bien.
PAS juste pour atteindre un objectif.
PAS pour un challenge.
PAS juste pour faire un avant-après spectaculaire.

Parce vivre pour les challenges et la conquête d'objectifs successifs et incessant ne génère que du stress et de la tension permanente, et laisse dans le meilleur des cas un sentiment de vide et d'inutilité, jusqu'à se trouver un autre challenge et l'illusion d'une raison d'être.

Le but dans cette vidéo, c'est simplement de me réaligner avec ma direction de vie, en se concentrant à nouveau sur ce qui compte pour moi : être en bonne santé, manger sainement tout en se faisant plaisir, et prendre plaisir à s'entraîner quel que soit mon physique ou mon niveau de bodyfat.

Si vous voulez voir ce qu'il est possible d'accomplir en reprenant sa vie en main et en faisant les choses bien, mais sans contrainte, pendant 2 semaines, cette vidéo est pour vous.

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