😱सर्दियों में इतनी नींद क्यों आती हैWhy Do We Feel So Sleepy in Winter🤯

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😱 सर्दियों में हमें इतनी नींद क्यों आती है? 🤯
जैसे ही ठंड शुरू होती है, हमारा शरीर अपने आप slow mode में चला जाता है! ❄
कम धूप, ठंडी हवा और body temperature गिरने से melatonin hormone ज़्यादा बनने लगता है… और यही reason है कि हम पूरे दिन sleepy, tired और lazy महसूस करते हैं! 😴

इस वीडियो में आप जानेंगे—
✔ सर्दियों में ज़्यादा नींद आने का असली science
✔ Body क्यों जल्दी थक जाती है
✔ Melatonin और sunlight का connection
✔ सुबह उठने में इतनी दिक्कत क्यों होती है
✔ दिन भर energy कम क्यों रहती है
✔ और इस extra नींद को कैसे control करें

💡 अगर आप भी सोचते हैं कि “यार ठंड में इतनी नींद क्यों आती है!” तो ये वीडियो आपके लिए ही है।

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