[긴급] 떡국 먹고 바로 '이것' 먹지 마세요! (혈당 스파이크 막는 유일한 방법)
Автор: 든든백세뉴스
Загружено: 2026-01-06
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새해 첫 음식 떡국, 맛있게 드셨나요?
그런데 "떡은 설탕 덩어리다"라는 말이 있을 정도로
떡국이 혈당을 급격하게 올리는 주범이라는 사실, 알고 계셨나요?
당뇨나 고혈압이 있는 분들에게는 시한폭탄과도 같은 떡국!
하지만 걱정 마세요.
냉장고에 있는 '이 재료'만 더하면
떡국도 혈관을 청소해 주는 보약이 될 수 있습니다.
의사들도 추천하는 떡국 짝꿍 음식 3가지!
오늘 영상에서 확실하게 알려드립니다.
🕒 타임라인 (누르면 바로 이동)
00:00 떡국 먹고 졸리다면? 당뇨·고혈압 환자의 '시한폭탄'
01:40 떡국 한 그릇이 설탕 퍼먹는 것과 같다? (혈당지수의 비밀)
04:05 [비법 1] 떡국에 '이것' 넣으면 혈당 상승폭 40% 뚝!
06:03 [비법 2] 짭짤한 국물 걱정 끝! 나트륨 배출하는 짝꿍 반찬
08:07 [비법 3] 살 안 찌게 떡국 먹는 법 (먹는 순서가 중요)
10:24 흰 떡 대신 '이 떡' 쓰면 보약이 됩니다 (현미/귀리)
12:09 식후 30분, '이 차' 한 잔으로 지방 흡수 막으세요
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