রমজানে স্বাস্থ্যকর ইফতার কিভাবে করবেন

Описание: ইফতারের আয়োজনে আইটেমের যেন শেষ নেই। কিন্তু কখনো খেয়াল করেছেন সারাদিন না খেয়ে থাকার পর ইফতারে যে খাবারটুকু খাচ্ছেন এটা কি স্বাস্থ্যসম্মত? স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর ইফতার পুরো রমজান মাস জুড়ে আপনাকে সুস্থ ও সবল রাখবে। তাই একটি পুষ্টিগুণসম্পন্ন ইফতারের টেবিলে কী কী থাকা প্রয়োজন এগুলো নিয়েই আজকের টিপস