Изучение истории развития диких саун в Великобритании - ферма Пул Бридж, Йорк

Описание: Привет всем!

Я не могу наговорить достаточно хороших слов о Pool Bridge Farm. Это действительно особенное место! Всего в 6,5 км к югу от центра Йорка, это место обязательно стоит посетить всем, кто ищет отдыха на природе и оздоровления.

В этом видео я рассказываю о пользе саун, холодной ванне, удивительной практике тотоуноу в Японии (горяче-холодная терапия). Я также делюсь некоторыми впечатлениями от моего пребывания в Финляндии, где сауны являются неотъемлемой частью жизни. Если вы поклонник психического здоровья, естественного оздоровления или просто любите природу, это видео для вас.

Я благодарна за возможность исследовать это место и испытать на себе его удивительное воздействие на ясность ума и физическое восстановление – после посещения я действительно почувствовала себя намного энергичнее и увереннее.

Если вы новичок в сауне и плавании в холодной воде, пожалуйста, изучите информацию и учтите любые имеющиеся заболевания заранее. Это не то, во что можно просто броситься сломя голову и нужно постоянно пить воду. Я выпила очень много воды между съемками.

Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь — я делюсь большим количеством контента о оздоровительных практиках, отдыхе на природе и альтернативных методах лечения, которые могут улучшить ваше психическое и физическое здоровье.

Ссылки на статьи о Тотону: https://tinyurl.com/2schte7y и https://tinyurl.com/2s49wawj

P.S. Перед съемкой я попросил разрешения у одного из гидов сауны — большое спасибо им за доброту, отзывчивость и готовность помочь!

🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше видео: https://tinyurl.com/3zk5rkpw
☕ Поддержите канал: https://coff.ee/pabloroams

00:00 Вступление
00:27 Городские стены Йорка
01:09 Дикая сауна Великобритании
01:29 Информация о ферме Pool Bridge Farm
02:09 Озерный край
03:31 Финская культура саун
04:00 Тотону
04:21 Сауна Willow Tree и первый раунд
04:50 Ледяное купание
05:50 Второй раунд сауны и купание
06:37 Третий раунд сауны и купание
06:59 Заключение
07:22 Заключение

Поделитесь своими мыслями о саунах и холодовой терапии в комментариях – мне очень интересно узнать о вашем опыте!