5 วิธีนอนอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาแล้วไม่เหนื่อย [pimchology ep.17]

Описание: Chapters:
0:00 - Intro
3:03 - การนอนฝัน
4:51 - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY
9:45 - วิธีที่ 2 Night time ritual
13:57 - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ
16:14 - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ
18:04 - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน
20:29 - Happy Hour ตอบคำถาม

ส่งคำถาม Happy Hour :
https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47

For Work:
Line: https://lin.ee/l1DyDZE
Email: [email protected]

Let’s Connect!!
Instagram:   / pimchology  
Instagram:   / pimpaa___  
TikTok:   / pimchology  
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
Apple Podcast: https://apple.co/3A8UIxh
Website: https://pimchology.wixsite.com/pimcho...
Line: https://lin.ee/l1DyDZE