Простой тест для определения нарушения осанки

Описание: Простой тест для определения нарушения осанки.

Поделитесь этим видео у себя, чтобы и ваши друзья были в курсе. Важные нюансы:

1. Ложимся на спину. Выполняем наружную ротацию в плечах и располагаем их под углом 90 градусов.
2. Необходимо затылком, лопатками, плечами, локтями и кистями рук коснуться коврика с прижатой поясницей.

С помощью такого теста-тренировки спины вы достигнете максимально красивой осанки.

Если ты еще не подписался, срочно это исправляй.