Техника буддистской медитации Анапанасати - простой способ просветления

Описание: В этом видео я расскажу вам о простом, на первый взгляд, но потрясающим по своей глубине и эффективности способе медитации - Анапанасати, что дословно переаодится с пали как "памятование о дыхании"

Естественно, я затрагиваю лишь самую верхушку, самое начало этой техники, однако, уже одно лишь это уже меняет жизнь самым непосредственным образом

Надеюсь, это видео подтолкнет и вас к изучению внутреннего пространства)