ADVENTI EDZÉS KIHÍVÁS 3. NAP 🎄🕯️ Kar/hát edzés 💪
Автор: Otthoni edzések Vikivel
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 130
Описание:
Sziasztok!
A harmadik napon kicsit erősítjük a váll, bicepsz, hát izmokat. 🤗
Nem kell megijedni, nem lesz ettől férfias kinézet. Úgy gondolom, a felső test edzésre is nagy hangsúlyt kell fektetni nőként is. 😉
Szokásos menet: 35mp munka, 10 pihenő. 10 gyakorlat. kétszeri ismétléssel.
Jó edzést kívánok! ❤️
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: