A kezdetektől az első maratoni táv lefutásáig ~ 0-84 km ~ (1. rész)

Описание: A Wim Hof Módszer alkalmazásának kezdete óta teljesen megváltozott a hozzáállásom a különböző sportokhoz. 30-as éveim elején jógázgattam egy kicsit, néha futottam, de soha nem gondoltam volna, hogy én valaha még 3-4 km-nél többet fogok lefutni. Ugye próbáljuk is bemagyarázni magunknak, hogy miért is nem alkalmas/lehetséges, hogy mi elkezdjünk futni. Már túl idősek vagyuunk, nincs rá időnk, sérülésünk van, túlsúly. És ezen néhány gondolat ismételgetésével le is zártuk magunkban, a futásról való gondolkodást.
Persze mikor valaki 10-20-30-50 vagy akár 100 km-et is fut, fel sem tudjuk fogni, hogy miért is akarna valaki annyit futni és persze azt sem, hogy valójában mi is van egy ilyen teljesítmény mögött.

Pedig a futás az nagyon TUTI :)
A kondíciónk abszolút mércéje. (szerintem)
Mindemellett a szabadság egy olyan fokát tudod megtapasztalni futóként, amelyet mindenkinek érdemes lenne átélni.

A kulcs itt is a FOKOZATOSSÁG és tested fokozatos megismerése.

Remélem, hogy minél többen kedvet kapnak és előkerülnek azok a futócipők!

A napi edzéseimet, túrázásaimat a Facebook vagy Instagram oldalaimon tudod követni.

  / zsoltvargaofficial​  

  / ​  

Nézz körül az honlapomon!
https://www.vargazsoltjanos.hu/


Strava Futó/Kerékpáros app
  / strava